Pengertian Gerak Non Lokomotor Serta Contohnya

Pengertian Gerak Non Lokomotor serta Contohnya. Gerak non lokomotor merupakan gerakan yang tidak mengakibatkan berpindah tempat. Pada umumnya bawah umur kurang menyukai gerakan-gerakan ini dibanding kepada gerakan-gerakan lokomotor. Hal bisa dimaklumi mengingat sifat pergerakan dari keduanya memang berbeda dengan membawa cirinya masing-masing. Berikut ialah klarifikasi seputar pengertian gerakan non lokomotor serta contohnya.

Definisi Gerak Non Lokomotor

Gerak non lokomotor ialah keterampilan yang dilakukan tanpa memindahkan tubuh dari tempatnya, contohnya melenting, mendorong dan menarik.

Menurut Yudha M. Saputra (2000:20) gerak nonlokomotor ialah gerakan yang dilakukan di tempat. Tanpa ada ruang gerak yang menggunakan kemampuan nonlokomotor terdiri dari menekuk dan merenggang, mendorong dan menarik, mengangkat dan menurunkan, melipat, memutar, mengocok,melingkar, melambungkan dan lain-lain.

Menurut Sudrajat Prawirasaputra (1999 : 26), keterampilan non lokomotor ialah jenis keterampilan yang dilakukan dengan menggerakkan anggota tubuh yang melibatkan sendi dan otot dalam keadaan tubuh si pelaku menetap, statis, kaki tetap menumpu pada bidang tumpu atau tangan tetap berpegang pada pegangan.

Contoh Gerak non lokomotor

Yang termasuk ke dalam jenis gerakan non lokomotor adalah, bangun tegak dengan salah satu kaki diangkat, keterampilan dasar ini termasuk kemampuan keseimbangan (balance). Makin tinggi titik berat tubuh dari bidang tumpu, makin labil keseimbangan seseorang. Makin kecil bidang tumpu juga makin labil posisi keseimbangan.

Sedangkan berdasarkan Sukintaka (1992:11) pola gerak non lokomotor ialah :

1. Mengulur
2. Menekuk
3. Mengayun
4. Bergoyang
5. Berbelok
6. Berputar
7. Meliuk
8. Mendorong
9. Mengangkat dan
10. Mendarat